十个宝宝九个肠绞痛？月嫂亲授7个护理秘笈，告别宝宝胀气苦恼

宝宝肠胀气还是肠绞痛？先搞清楚再护理

很多新手爸妈在带娃时都会遇到这样的困惑：宝宝突然哭闹不止，小脸憋得通红，双腿乱蹬，肚子摸起来鼓鼓的，怎么哄都安抚不下来。在0-3个月的宝宝中，这种情况非常普遍，大概率是肠胀气或肠绞痛在作祟。

肠胀气和肠绞痛虽然症状相似，但本质不同。肠胀气是指肠道内气体过多，引起腹部不适；而肠绞痛则是一种更为剧烈的、阵发性的腹痛，常在傍晚和夜间加重，哭闹可持续数小时。需要明确的是，肠胀气并不是疾病，而是宝宝发育过程中的常见现象，一般不需要药物治疗，重点在于缓解不适和日常预防。

为什么宝宝容易胀气？6大原因一次说清

了解原因才能对症护理。宝宝肠胀气主要源于以下几个方面：

消化系统发育不成熟：这是最常见的原因。新生儿的胃肠道功能尚未完善，肠道蠕动不协调，气体容易在肠道内积聚。
喂养方式不当：宝宝进食太急、奶瓶奶嘴孔径过大，或喂奶姿势不正确，都会导致吞入过多空气。
护理疏忽：宝宝腹部受凉、奶温过凉或室温不适，都会影响肠道正常蠕动。
食物因素：母乳妈妈食用了过多产气食物（如豆类、西兰花、红薯等），或奶粉冲泡浓度不当。
乳糖不耐受：部分宝宝肠道乳糖酶分泌不足，无法完全消化奶中的乳糖，发酵产生气体。
消化系统疾病：如肠道感染、过敏等，但这种情况通常伴随发热、腹泻、呕吐等其他症状，需要及时就医。

缓解肠胀气，2个立竿见影的实用技巧

当宝宝已经出现胀气不适时，家长可以立即尝试以下两个方法：

技巧一：排气操，帮助宝宝主动排气

让宝宝仰卧在床上，家长握住宝宝的双腿，模仿蹬自行车的动作轻柔交替屈伸。这个动作能通过腹部压力的变化，促进肠道内气体排出。此外，在宝宝清醒时、两餐奶之间，可以让宝宝多趴一趴（需家长全程看护，确保口鼻不被遮挡），趴卧不仅能通过腹部受压促进排气，还能锻炼颈部和上肢力量。

技巧二：西甲硅油，必要时短期使用

西甲硅油是一种物理性排气药物，原理是将肠道内的小气泡聚合成大气泡，更容易排出体外。它不被人体吸收，安全性较高。但需要明确的是，不建议作为常规手段长期使用。如果宝宝肠绞痛症状严重，家长在安抚无效且自身焦虑的情况下，可在咨询医生后短期尝试使用1周观察效果。

7个预防秘笈，从源头减少宝宝胀气

与其等宝宝胀气了再缓解，不如从日常护理入手，做好预防。以下是专业月嫂总结的7个实用方法：

1. 正确冲泡奶粉，减少气泡产生

冲泡奶粉时不要剧烈摇晃奶瓶，应采用双手搓动瓶身的温和方式，或等待奶粉自然溶解。冲好后静置片刻，让气泡上浮。奶温控制在38-40℃之间，严格按照奶粉说明书的比例配比，过浓或过稀都会增加消化负担。

2. 科学喂养，避免吞入过多空气

不要等到宝宝极度饥饿时才喂奶，以免吸吮过快。瓶喂时，确保奶水完全充满奶嘴前端，不留斜面，防止宝宝吸入空气。同时，选择合适流量的奶嘴，孔径过大容易呛奶，过小则吸吮费力。市面上带有排气孔或弯角设计的奶瓶，也能有效减少空气吸入。

3. 勤拍嗝，让气体及时排出

无论是母乳喂养还是奶瓶喂养，喂奶过程中和喂奶结束后，都要竖抱宝宝，让其头部靠在家长肩膀上，轻轻拍打背部，直到打出嗝为止。拍嗝不仅能排出吞咽的空气，还能减少吐奶和溢奶的发生。

4. 适当趴卧和腹部按摩

白天宝宝清醒时，可以让其趴睡1-2次，每次10-15分钟。趴卧时家长可以轻轻按摩宝宝后背，促进肠道蠕动。当宝宝哭闹时，让宝宝趴在家长胸前，家长半躺在沙发上，这种姿势能给宝宝腹部温和的压迫感，有效缓解不适。

5. 注意腹部保暖，避免受凉

换尿不湿时动作要快，避免宝宝脐部长时间暴露。洗澡水温控制在38-40℃，时间不超过15分钟。室内温度保持在24-26℃为宜，南方湿冷天气可通过空调调节室温，给宝宝穿盖适宜的小肚兜或连体衣，保护腹部不受凉。

6. 母乳妈妈均衡饮食，但不需过度忌口

母乳妈妈的饮食确实会影响宝宝，豆类、十字花科蔬菜等产气食物可以适当减少摄入量，但不建议完全忌口。母乳营养的多样性对宝宝发育至关重要。需要特别注意的是，如果母乳中糖分含量过高，会在宝宝肠道内过度发酵，加重胀气，甚至引起泡沫便，此时妈妈应控制甜食摄入量。

7. 遵医嘱补充益生菌，改善肠道环境

当宝宝存在消化不良时，可在医生指导下适当服用益生菌。益生菌能帮助建立健康的肠道菌群，提高消化吸收能力，减少因消化不良引起的胀气。需要注意的是，切勿自行给宝宝用药，所有补充剂都应在专业医生或育婴师的指导下进行。

警惕！出现这些异常胀气需立即就医

虽然大多数胀气是生理性的，但以下情况可能预示着严重疾病，家长必须高度警惕，尽快带宝宝就医检查：

宝宝腹胀明显且腹部硬邦邦，一摸就哭闹不止
伴随呕吐、食欲明显下降（少于平时一半且持续）、体重减轻
出现发热、便血、呼吸急促等症状
腹部能摸到类似肿块的硬物

科学看待宝宝胀气，专业护理更安心

宝宝胀气是成长过程中的必经阶段，随着月龄增长和消化系统发育成熟，胀气问题会自然减少。新手父母不必过度焦虑，掌握正确的护理方法，就能帮助宝宝平稳度过这个阶段。

如果家长在照顾宝宝方面缺乏经验，容易手忙脚乱，也可以考虑寻求专业帮助。家家月嫂作为中国首家母婴服务平台，位于深圳福田区，是一家专业的月嫂公司，提供优质月嫂服务和育婴师推荐。平台上的高级育婴师和高级月嫂均经过严格培训，能够为新手家庭提供科学的宝宝护理指导，包括肠胀气的预防和处理。如需了解月嫂价格或预约月嫂服务，可以通过平台进行咨询和面试月嫂，找到适合您家庭的护理人员。

科学的护理方法加上专业的支持，让宝宝远离胀气困扰，健康快乐成长。